刚才有一个女士，给我留言说，
嗯，她脸上有一些皱纹，要怎么样去掉？
我问她：“你有多少岁了？”
她说快50岁了，
我告诉她说：“我告诉你一个很简单的偏方，
也花不了多少钱，
但是你要坚持去做，
也不一定能把你脸上的皱纹全部抚平，
因为你毕竟这么大年龄了，
但是它至少，能够让你的皮肤紧致一点，
不至于那么松垮垮的。”
然后我就给她讲了第一个办法，
就是把醋和蜂蜜调配在一起，
调成膏状，
然后涂在脸上用手指按摩。
这个也能够补充肌肤水分，
减少皱纹的出现。
第二个就是，用那种化妆棉沾一点醋在眼的四周，
敷住坚持个半年，
也能够减轻眼角的鱼尾纹。
如果你的颈部也有很多皱纹，
你就用醋和蛋清混合在一起，
然后把这些混合物涂在你的颈部，
这样也能够减少你颈部的皱纹。
如果你的手毛毛糙糙，皱纹很多，
你也可以用醋泡手。
你用醋泡手之后，
你手上的皮肤会更加光滑细腻。
如果你每天早上，能够用一点醋来洗脸，
它这种醋能够，去掉你脸上的那种角质，或者污垢，
脸上的皱纹也会减少。
如果你晚上在洗脚的时候倒一些醋，
这种醋能够缓解你脚的疲劳，
长期坚持，
你脚上的皮肤也会非常白皙光滑。
如果你的额头皱纹很明显，
你也可以，将醋和黄瓜的汁液混合在一起，
然后用化妆棉，蘸了这种汁液在额头上敷。
这样做就能够给你补充水分，
也能够减少那些皱纹出现。
但是我告诉你，
这个想要把皮肤保护好，
最主要的是要学会补水，
除了体外补水，
还有身体内部的补水，
最好是每天早上起来之后，喝一杯温开水，
给身体补充水分。
然后到了8点多钟的时候，开始工作了，
也要在桌边放一杯水，
当然这杯水的温度不能够超过40度，
太烫了的水喝下去，会破坏口腔的黏膜。
到了中午你再喝一杯水。
到下午2点多钟，
午休起来也要喝一些水，给身体提供能量。
到了下午4点多钟，
因为身体的水分消失了不少，
也还要喝一杯。
到了晚上吃了晚饭，
你要加快消化，
也要喝一杯水，
到了睡觉之前，最好是喝一杯水，
喝水之后，能够避免中风和动脉硬化的发生。
当然，我刚才，还有一些知识遗漏了，
就是说你在睡觉之前，一定要把脸洗干净。
因为只有洗干净的脸，
皮肤才能够从毛孔中自由地呼吸。
而且你手上的细菌非常多，
不要用手经常搓你脸上的皮肤。
特别是在夏天的时候，
只要出门就要戴帽子，
因为太阳的紫外线，是非常强烈的，
如果你长期不打伞、不戴帽子，
时间长了，
你脸上就会出现一些斑块，
以后你就算，去美容院花钱消除这些斑块，
效果也没多大。
枕巾和毛巾一般两个月要换一次，
因为这些东西，很容易残留一些细菌，
给你皮肤带来各种各样的伤害。
你如果想要皮肤具有抗氧化作用，
你就多吃一些橙子、柚子、草莓等富含维生素C的水果。
你特别是在出门之前，不要把妆画得那么浓，
尽量淡淡地画一下就行了，
回家之后，也要做好卸妆工作，和皮肤的保养工作。
一个女人最重要的是要睡眠好，
至少要保持8个小时的睡眠，
因为你如果没有休息好，
那个皮肤是会老化得非常快的。
而且一个女人，也要经常出去散步，或者适当的小跑，
这样有利于身体循环，
也有利于皮肤上的一些细胞的更新换代。
（未完待续）
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