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第81章 头发每天会掉,它每天也会长,不必焦虑。

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大家都有这样一种感受,

就是我们夜晚在睡觉的时候

或者做梦醒来之后,

腿好像踩空了,

然后大腿会一阵抽搐,

这是为什么呢?

有人说这是因为在睡觉之前,

吃了非常多的食物,

造成了胃部不舒服,

后来胃部的神经又传导到了大腿上,

所以大腿发生了抽搐;

还有人说这是睡觉的时候,

肌肉缺氧造成的;

还有人说这是大脑在试探身体是不是死了,

如果腿还在动就说明人还活着。

不,

这几种说法都是荒诞不经的,

真正的答案是:

人要进入睡眠状态,

大脑就必须通过它的控制中心,

向身体内部的无数个神经单位,切换到睡眠状态。

有哪些系统需要睡眠呢?

包括肠胃、肌肉组织等等。

在这些需要休息的人体系统

通过这些器官切入到睡眠状态之前,

大脑的感觉系统最先进入睡眠状态,

但是控制大腿上面神经的中枢系统

却处于活跃状态,

所以在这个反差之下,

大腿肌肉就会发生一阵一阵的抽搐。

当然,这个现象不管怎么解释都是可以的,

因为这种现象毕竟对身体没有伤害,

是不是?

我跟你们讲这段话的时候,

突然我的牙齿咬到了我的舌头。

这是为什么呢?

这就是因为我说话太快了,

神经中枢无法及时控制我的动作,

特别是在吃饭的时候,

有很多人都会咬到自己的舌头。

如果你吃了一些比较辣的食物,

有可能,几天后你的牙龈两边也会肿起来。

牙龈两边肿起来之后,

你吃饭的时候更容易咬到舌头,

但是怎么避免呢?

有两个办法,

第一个就是,按照孔老夫子说的“食不言”,

就是吃饭不说话;

第二个就是吃饭慢一点。

如果真的咬到了,

只要是没有咬破皮,

那是没有什么事情的,

如果你把舌头咬破了,

一定要去医院里面,找医生给你消毒。

如果你把舌头咬破了,

又没有管它,

最后起了血泡,

你一定要找医生把这个血泡挤破,

最重要的是每天吃饭之后,都要漱漱口,

让口腔时刻保持清洁、保持干净,

因为口腔里面的细菌,在吃饭之后,数量是最多的。

我们隔壁有一个女的,

脸上长了非常多的雀斑。

有的人脸上年轻的时候没有雀斑,

但是在四五十岁之后,

脸上就长了一些黑斑,

这些斑被我们称之为老年斑。

根据人类学家的研究,

一般的婴儿在出生的时候,

他的身上会有胎记或者长痣,

但是脸上确实没有雀斑,

脸上非常光滑。

有一些小孩子脸上长雀斑,是因为没有戴帽子,

经常被大太阳晒,

所以在鼻子两边,长得非常多的雀斑,

就像大饼上的芝麻一样。

如果你脸上长了雀斑,

你就必须意识到,你的脸皮下面的那些细胞的DNA,

已经被太阳的辐射损伤,

以后必须要擦一些防晒的东西,

或者出门就打伞或者戴帽子。

特别是那些皮肤非常白的婴儿,

被太阳晒了之后更容易长出雀斑,

而且经常被太阳晒,

还会得皮肤癌和黑素瘤。

如果你脸上有雀斑,

你先不要把它用一种药水点掉,

你先去找医生看看,怎么防止以后太阳对皮肤的伤害。

在我们村里面有一个妇女,

她在冬天非常怕冷,

她恨不得把床上的被子,都包在身上,

然后用一根绳子捆住。

为什么有些人这样怕冷呢?

难道是他们穿的衣服很少吗?

实际上要解答这个问题,必须了解人体的生理组织。

人身上的温度,是由大脑里面的下丘脑,来控制的。

如果到了非常炎热的夏天,

下丘脑就会命令身体的各个器官,

向外界释放能量。

如果到了冬天,

下丘脑,就会控制身体的各个器官,收集一些热量。

比较常见的是,我们在冬天经常会打哆嗦,

大多数运动之中,也会产生产生一点能量,

但是这个能量是微乎其微的。

根据医学的临床研究,

那些身体里面缺少铁元素的人,

他们经常会感到冷,

还有那些中风的人,或者高血压,或者血管堵塞的人,

他们因为血液循环很困难,

他们也会出现手冷脚冷的症状。

如果你是一个贫血病人,

你就必须多吃一些瘦肉、黄豆,或者生菜等蔬菜,

补充你身体里面的铁元素,

有了铁元素,

你的身体里面就会大量造血。

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