刺风看着眼前的一切，然后在偷偷的看向房顶上面的张伟，发现他一直看着黄飞燕后，就不在看着张伟，而是思考着这个黄飞燕到底能坚持到什么时候才倒下。
终于在五个小时后，在场除了刺风之外，其他所有人全部倒在地上，彻底是昏迷过去，张伟一挥手让他们五人飘到安全区域，好让刺风给他们服用丹药。
三小时过去了，黄飞燕等人醒了过来，但看到刺风没有对他们说话，他们也不知道该说什么，只能安安静静的坐在地上，思想着今天的训练，自己等人居然全部昏迷过去了，不知道这次训练何不合格，众人都很忐忑。
“好了，已经给你们多休息了一个小时了，剩下的时间就不会在有休息这么一说了，由于你们刚才昏迷了，从昏迷时间来算，到现在位置，外面的重力，已经去到什么地步，这点我就不说了，你们赶紧给我起来，到外面去，继续今天的训练，谁要是能从现在开始支撑到天黑而不倒下的话，那么今天就算是合格了。”刺风说完，就直接走到门外。
其他人相互看了看，黄飞燕第一个站起来往外面走去，而其他人纷纷跟上，他们现在不只是为了完成任务，而是为了一个目标，一个能够成为像总指挥一样厉害的目标。
而猛虎这边的事情，就比较简单多了，猛虎给这些队员们，下了一个死命令，那就是脱掉负重，围着房间里面转圈，而且是用尽自己所有的力气来跑，一刻都不能停下来，凡是停下来的人，就要从新开始跑圈，而猛虎给他们的圈数就是一万圈。
一边是承受重力带来的好处，一边就是走速度方面的好处，其实两种训练方式，都是有助于他们自身的开发，重力可以开发众人体内的骨骼，可以让骨骼更加的坚硬，而不是脆弱到，随便一扭就会受伤，甚至还能达到锤骨的作用。
而速度的作用就在于，能够让人提升自身的精神力度，从而让众人在作战的时候，可以敏锐的发现，身边的任何一草一动，不会被动的别敌人潜伏到身边后，才发现敌人的入侵。
这两套方案都是张伟提出来的，他不出面训练他们，是因为自己的身份，大家都知道总指挥的实力是多么的厉害，要是让张伟亲自训练的话，那么他们就会有压力，而且这种压力还是很大的那种，所以张伟为了避免这种事情发生，才会选择让刺风和猛虎他们来训练黄飞燕等人。
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