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形意拳却将整部易筋经融入三体式

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三体式的定式,要求后手的大鱼际贴气海,后肘的少海穴贴肝经的章门穴,可是现在讲究这个规矩的不多了——

一些名师大家和他们的传人所站的三体式,后肘根本不贴摩肋,喜欢“胳膊肘子往外拐”,肘肋之间可容球也!

摩胫,就是摩胫步,主要是说的下肢。胫者,乃里踝骨也。

磨胫就是一腿独立支撑,另一脚抬起,也就是鸡步独立。

要求两腿要有夹剪劲,抬起之脚的脚后跟要摩贴在支撑腿的里踝骨,然后或进或退。

摩胫步亦称寒鸡步,寒鸡步有两重含义:一是寒冬季节的鸡因寒冷时常是一腿独立支撑身体、另一只腿缩进羽毛中,反复替换,但身体仍平衡;

二是谐音“含机”待发之意,为进(或退)而蓄势。

无论五行拳或十二形还是综合套路中,磨胫步都是走拳进步前蓄势时的一个过渡的主要步型。

所以形意拳也和心意拳一样,特别讲究、强调对该步法的练习,都有成套的踩鸡步或溜鸡步的训练功法。

形意拳起钻蓄势,必须要同时摩经摩胫,摩经是手的起钻,摩胫是脚的起钻。

因为此时还未到扭腰的时刻,肩胯还不能前后调转,手摩经致使后肩只能扣,脚摩胫致使后胯只能裹。

这样,上肢、下肢和躯干的束就,好比压紧的弹簧,再加上丹田上提、胸肋乍开,形成了发劲前最大极限的势能,就是拳经里的“就如蛋,去如箭”。

弓拉满即射箭。当起钻蓄势好了,随即就可落翻发劲了,这就是把势能转化成动能。

此时心意萌动、丹田鼓荡、后脚一蹬、拧腰转胯、五弓反弹、三节相摧,瞬间发出六合整劲来。

同时“嗵”的一声发出沉重的声响——我认为这才是从丹田深处发出、由内气内劲激荡所形成的真正的“雷音”!

形意拳的一些老前辈在考察门人功夫时,根本不看你的演练,只是闭上眼睛听,单凭声音来判断功夫的高低。

(本章完)

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