苏桥把已经切好的白菜放入盘中，倒入虾仁，青椒和红椒，加盐搅拌均匀，这才倒入淀粉水。已经整好了蒜蓉粉丝扇贝的蒸锅空出来以后，苏桥就将白菜盘送入蒸锅，大火隔水蒸约15分钟至熟。
一品大白菜上锅蒸以后，趁着这十五分钟的时间苏桥他们又赶紧准备了下一道菜了，虽然他们不怎么赶时间但是能够不浪费时间看效率也是可以的。
陈铁铮把鸡蛋打到了碗里面后就拿着筷子把鸡蛋打散成蛋液，之前做一品大白菜的时候就准备好的虾仁早就已经洗净备用了。然后今天陈烈阳练习异能的时候抓上来的螃蟹的蟹肉也给拆出来，蟹肉拆好了放在一旁的盘子里，豌豆于氏也已经剥出豆子洗干净沥干水了。
苏桥直接就着陈铁铮手上放着蛋液的大海碗里面加盐和适量水、蓝色七星草粉末，让陈铁铮继续把鸡蛋和调料给拌匀，然后放上虾仁，蟹肉和豌豆。这样一来就可以整盘放入蒸锅中，大火隔水蒸10分钟至熟就好了。
刚好十五分钟的时间过去，一品大白菜也已经蒸熟了，正好可以把虾仁蒸水蛋给放到蒸锅上去蒸。
陈烈阳把银鳕鱼洗净切大块，苏桥把银鳕鱼放到碗里面加盐、蓝色七星草粉末腌制入味；陈烈阳继续把泡椒，红辣椒分别切碎，当然葱姜蒜之类的也是需要备一点。
苏桥直接将银鳕鱼装盘，上面铺上切好的辣椒碎。放入蒸锅蒸12分钟，至熟后取出，撒上葱花就可以了。
多宝鱼洗净，划花刀，用盐、料酒将鱼身及鱼腹内抹遍，腌制10分钟；葱洗净切碎，葱白洗净切丝，红椒洗净切丝。
将鱼身淋上蒸鱼豉油，放入蒸锅中用大火蒸7—8分钟至熟后取出。放上葱丝红椒丝撒上葱花即可。
今天中午的午餐是非常丰盛的，蒜蓉粉丝蒸扇贝、虾仁蒸水蛋、一品大白菜、山椒蒸银鳕鱼、清蒸多宝鱼以及番茄豆腐黄鱼汤五菜一汤，特别的丰盛。
而主食就是白米饭，都是南方人还是更加的喜欢吃白米饭而不是吃馒头什么的，当然包子当早餐吃或者是当零嘴吃的话还可以，要是三餐都吃面食的话还真的不习惯。
当然这些算得上是荤菜，所以苏桥又简单的把豆芽菜给烫了一下，然后捞出来加入油盐酱醋等调料拌一拌，当然还是要加一点辣椒油，带了点酸味和辣味的凉拌菜还是很开胃的。
“哇——今天的菜好丰盛啊。”陈浔阳和陈欧阳趴在饭桌边上看着桌子中央摆放的碗盘，馋的流口水。
虽然他们这大半年来的日子过得还算不错，也是差不多经常吃肉的，可是之前的很多年他们都甚少吃肉的啊。他们都快忘记每天都有肉吃的日子究竟是什么滋味了。
现在看到这么丰盛的海鲜，再加上苏桥神奇的手法做出来的美食，鼻子闻到的全都是各种勾人流口水的味道，简直要控制不住自己的口水了。
“今天咱们就一家子人在海上，现在四下无人的情况下我们做了什么好吃的别人都不知道，所以随便吃。”陈铁铮笑呵呵的说道。“只是有点对不住苏家婶子了，咱们把阿桥给带出来了还让阿桥给咱们做这么多的好吃的，却没有给她也准备好吃的，真是对不住她。”
“晚上回去的时候给我些好一点的海鲜，晚上我再给奶奶做顿好吃的孝敬她就好了。”苏桥很认真的说道，然后对着于氏道，“伯母，可以把暖暖给我抱吗？我来喂她吃饭吧？伯母你先吃你的，我给暖暖喂。”
苏桥很照顾暖暖的口味，暖暖的确是还不能吃太坚硬的东西，但是无论是蒸蛋还是多宝鱼的鱼肉甚至是鱼汤暖暖都可以吃的，这些比较好克化，她就算是没长牙也是可以吃的。
“算了算了，阿桥你今天辛苦了，还是你先吃吧，伯母可以一边吃自己的一边喂暖暖。”于氏也知道今天苏桥做了很多事的，不仅要把海底的金属矿给找出来，还要做他们一群人的午饭，已经很辛苦了，就不用喂暖暖了。
暖暖窝在自家娘亲的怀里对苏桥摇摇头，她也知道苏桥很辛苦的，她今天跟着自家娘亲什么都没干，所以她的午饭还是不用苏桥喂了。
本来想趁着这个时候多和自家老婆亲近亲近的苏桥：“……”
算了，他还只是个孩子，就算是他长大了自家老婆还没有嫁给他，丈母娘不想把闺女给他又不能从丈母娘的怀里把老婆给抢过来。
“那好吧。”苏桥妥协了，还是先吃自己的，赶紧吃饱了就可以多抱抱暖暖了。
陈家兄弟：“……”这么离不开老婆的苏桥真是司空见惯了。
吃过了午饭以后暖暖又开始午睡了，陈骄阳和陈欧阳的身体也才三岁，也是需要午睡的。苏桥抱着暖暖睡了，双胞胎也睡了，其他人要么就是在冥想修炼异能，要么就是在看书，要么就是在钓鱼。
下午的时候暖暖他们睡够了醒来的时候，陈烈阳又开始下水去练习异能了。两三个小时以后，暖暖他们就准备回家了，趁着天色海藻还是早点回家吧。
在他们准备回去的时候，陈烈阳也从海里出来了，简单地把身上的海水给擦洗掉之后穿上衣服，陈烈阳就开始帮着父亲一起撒网了。
暖暖控制着海鱼往自家爸爸的渔网里跑，什么梭鱼啊、多宝鱼啊、金银鲳鱼啊、黄花鱼、海鲈鱼之类的，还有龙虾和螃蟹，以及带鱼、鱿鱼、章鱼之类的满满的一网。
陈铁铮他们打了满满的三网的海鲜之后，就把打上来的海鲜装在水桶里，这会儿并没有冰块速冻保存海鲜的，所以只能用水桶装海水保存了。
把海鲜放到船舱里后，陈铁铮他们一家人就准备返程回航了。
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