气血受到诸多因素的影响，会产生涨幅和跌落。
而一般在进食过后，就是人体气血的一个巅峰状态，最为适合修炼。
这都是五百年武道发展，前人不断总结下来的经验。
林逸的家并不算大，只有八十平，所以只能在客厅之中进行锻炼。
而陈玉兰和林天，也是将客厅这块最大的空旷区域，让给了林逸。
林逸在锻炼体魄的时候，他们也在做着各自的事情。
一人在厨房中洗刷碗盘，一人则是静静在阳台看书。
林逸一家人的生活都是依靠父亲林建武给人开货车赚取。
为了保证家人的生活和林逸修习武道的费用，林建武也是经常早出晚归，即便是好几天不回家，也已是常态。
林逸穿越过来的这几天时间，也只见过这位父亲一面。
在叮嘱他好好修炼之后，林建武便又在外面奔波了。
“呼……呼……”
在锻炼了许久之后，林逸在瑜伽垫上摆弄起了一个个姿势怪异的动作，看上去并没有什么美感，反而有些类似于搞怪。
但其实不是的。
这是如今炎黄国大力推行的基础炼体术，揉和了各国古武和格斗术的优点，可以很好的锻炼修武者的体魄，增强体内的气血。
一直到九点多，林逸才结束了一天的武道修行。
洗了个澡之后，林逸便回到自己的房间中，准备休息睡觉。
“也不知道今天会不会继续做那个梦……”
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